Les chroniques antistress
Dans cette section. vous trouverez
des petits conseils pratiques pour vaincre le stress
et profiter d'un sommeil réparateur et bienfaisant
Introduction aux chroniques antistress
Par ces chroniques, je vais essayer de vous aider à franchir
les frontières de la condition humaine et vous faire pénétrer
dans le merveilleux monde du subconscient, le vôtre.
En croyant aux vérités simples et humaines,
en vivant les événements de façon positive,
en visualisant votre avenir avec des données
chaleureuses et généreuses, vous ne pourrez
qu'améliorer la qualité de votre vie.
Vous trouverez ici des techniques de relaxation
pour vous détendre et vous libérer de vos tensions.
Vous sèmerez dans votre subconscient un germe d'une vision
nouvelle et comment négocier avec le stress.
Si vous alimentez votre subconscient, jour après jour,
de bonnes intentions et si vous illuminez tous vos matins avec l'espoir
de réussir votre vie, vous trouverez la clé du pouvoir de bien vivre.
Jean-Marie Fournier, md. a décrit le stress comme étant parfois un stimulant,
souvent un agresseur. Il fait partie de notre vie quotidienne, d'où l'adage populaire
"Chaque jour suffit sa peine".
De façon répétée, nous sommes mis en situation de stress,
c'est-à-dire mis au défi de s'adapter aux exigences de notre milieu
et de répondre à ses demandes.
Stimulant à l'action, le stress s'avère néfaste au moment où notre seuil
de tolérance est franchi, où notre capacité d'adaptation est
dépassée. À ce moment-là, il engendre
l'anxiété, l'angoisse, l'insomnie;
il agresse notre intégrité physique et mentale.
À vous maintenant de vous faire de ces chroniques,
un allié précieux afin d'améliorer votre qualité de vie.
Nous avons tous en nous une puissance créatrice infinie.
Donnons-nous la chance de faire croître le germe de ces visions nouvelles,
qui ne peut apporter que le bonheur, le calme, une sérénité et une joie de vivre.
Vous n'aurez ensuite qu'à tout cueillir, ce sera à portée de votre main.
Jasmine
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